キャラバンは進む

うつ持ちシンプリストの暮らしのあれこれ

2月中旬の日記

・筋トレ

とがわ愛さんのDVDを購入。

本を買っていたけれど、ワイドスクワットしかやっていなかったので… 本だと初めてやる筋トレを覚えるのが腰が重くてできなかったのだけど、映像でみると分かりやすくて試しやすい!

買ってよかった~!

はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD

はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD


・外食 ※緊急事態宣言地域外に住んでおります

親友のお誕生日ディナー。

夜ご飯を外食で食べるのは久しぶり!美味でした。


ヒトカラに行く。

1,000円以下でこんなにストレス解消になるなら定期的に行きたい(と思いつつ間が空いてしまう)


・歯医者で定期検診とクリーニング

保険証と診察券忘れる…気をつけよう。

きれいに磨けてると褒めてもらえるも歯の隙間に虫歯あり。悔しい!

寝ている間の噛みしめ防止のマウスピースを作っているものの、ここ1年はつけていなかったので再開することに…